Tenter de mieux cerner les messages qui circulent sur la santé mentale est d’autant plus important que TikTok attire tout particulièrement les moins de 30 ans, voire les adolescents: 80% des usagers ont « entre 12 et 30 ans », selon des chiffres de 2024.
Dans une méta-analyse publiée en janvier 2024 dans le British Medical Journal, on concluait que l’exercice réduisait autant la dépression que les antidépresseurs.
Dans le cadre de leur étude, les chercheurs proposent ainsi la mise au point d’une psychothérapie spécifiquement conçue pour les hommes, afin de traiter la dépression. « Entre autres choses, cela s’appuie sur la nécessité de réduire leur conformité aux rôles genrés traditionnels. »
« Si tous les liens étaient ténus, au mieux, l’étude a permis de découvrir que différentes plateformes avaient des effets variés: aller sur TikTok permettait d’améliorer légèrement notre contrôle de l’attention, alors que passer du temps sur Facebook était partiellement lié à de la détresse chez les utilisateurs. »
Certains produits naturels pourraient avoir un effet sur les symptômes dépressifs. Toutefois, la recherche est insuffisante pour les recommander comme traitement, sauf rares exceptions. De plus, ces produits peuvent causer de graves effets secondaires, spécialement dans leurs interactions avec les médicaments.
« Il y a de plus en plus d’informations voulant que ceux qui se trouvent dans les situations les plus précaires ont été les plus touchés par l’enseignement à distance. Les districts scolaires les plus pauvres souffraient déjà d’un absentéisme plus important, et ils ont été beaucoup plus prompts à passer à l’enseignement virtuel, durant le début de la COVID. »
En termes statistiques, on parle de 17% des Canadiens de moins de 18 ans qui disaient en 2019 avoir une santé mentale « mauvaise » ou « passable ». En Grande-Bretagne, ils étaient 13% en 2017, mais ce taux était passé à 20% en 2023.
Plus de la moitié de la population mondiale a des doutes sur la qualité de l’eau offerte par les différents réseaux d’aqueduc. Cela entraîne une consommation importante d’eau en bouteille, mais aussi des dépenses élevées pour éviter de cuisiner à la maison, en plus de favoriser le développement de problèmes de santé mentale.
Après analyse, les auteurs de l’étude ont détecté une tendance dans les réponses: les gens jouant à des jeux vidéo semblaient être davantage satisfaits de leur existence, ce qui est une partie essentielle d’une bonne santé mentale, comparativement à ceux qui ne jouaient pas.
Au printemps dernier, à peine 35% des gens ayant signalé que la plupart de leurs journées étaient « assez stressantes ou extrêmement stressantes », en raison de problèmes financiers, avaient une perception positive de l’avenir.
