Difficultés à se réveiller, cerveau embrumé, envie de se rendormir pendant la journée… Nous avons tendance à nous alarmer lorsque nous faisons de l’insomnie, mais faudrait-il également s’inquiéter lorsque nous souffrons d’hypersomnie, un endormissement diurne à répétition?
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Il y a de ces jeux qui veulent non seulement ébranler les colonnes du temple, mais carrément casser le moule des jeux d’exploration qui triturent nos méninges. Avec Superliminal, les gens de chez Pillow Castle passent bien près de réussir quelque chose de franchement impressionnant.
La mélatonine suscite de l’intérêt chez les insomniaques et les voyageurs qui souffrent de fatigue liée au décalage horaire. Ces suppléments sont-ils efficaces et sans danger? Peuvent-ils aider les enfants à trouver le sommeil? Le Détecteur de rumeurs a enquêté.
Les médias sociaux ne sont peut-être pas le problème que les parents doivent craindre pour la santé mentale de leurs adolescents… en autant qu’ils n’ont pas un impact sur le sommeil.
C’est une idée étrange, mais qui méritait d’être vérifiée : l’effet placébo persiste-t-il durant le sommeil? Des chercheurs de l’Université de Montréal ont découvert que suggérer à une personne qu’elle sera soulagée a un effet à long terme qui fonctionne même en dormant.
Trump a-t-il déjà perturbé votre sommeil? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Une analyse des données d’un petit appareil porté par 11 600 volontaires révèle des corrélations intrigantes.
Comme si on n’avait déjà pas assez de motifs d’inquiétudes à cause de notre tendance à écourter nos nuits, voilà que des chercheurs en ajoutent un autre: l’Alzheimer.
L’insomnie causée par l’anxiété liée au travail a de lourdes conséquences pour les travailleurs canadiens. Selon une nouvelle recherche de la firme de recrutement Accountemps, près de quatre professionnels sur dix (39%) dorment mal en raison du travail. Parmi les causes courantes d’agitation, on compte une charge de travail écrasante, l’apparition d’un problème au sein de l’entreprise et des relations tendues entre collègues.
Le monde appartient-il à ceux qui se lèvent tôt? La célèbre phrase, que l’on doit à Benjamin Franklin, ciblait plus précisément la santé, la richesse et la sagesse (early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise). Cette phrase repose-t-elle sur du solide? Le Détecteur de rumeurs s’est demandé ce que la science pouvait en dire.
Prendre des somnifères de la famille des benzodiazépines est associée à un risque accru de la maladie d’Alzheimer. Mais pas de panique, ça ne signifie pas pour autant que ces médicaments causent la démence.
