L’anxiété a bel et bien augmenté dans les deux dernières décennies, en particulier chez les jeunes, mais il est difficile de démontrer si elle atteint des seuils jamais vus auparavant. Bien qu’il soit impossible de déterminer si nos ancêtres vivaient davantage d’anxiété, les écrits historiques démontrent que ce trouble mental a toujours existé.
« Les améliorations de symptômes rapportées sont comparables à ce qui est signalé pour la thérapie traditionnelle, ce qui laisse croire que cette approche aidée par l’IA pourrait avoir des avantages cliniques tangibles. »
« Si tous les liens étaient ténus, au mieux, l’étude a permis de découvrir que différentes plateformes avaient des effets variés: aller sur TikTok permettait d’améliorer légèrement notre contrôle de l’attention, alors que passer du temps sur Facebook était partiellement lié à de la détresse chez les utilisateurs. »
En termes statistiques, on parle de 17% des Canadiens de moins de 18 ans qui disaient en 2019 avoir une santé mentale « mauvaise » ou « passable ». En Grande-Bretagne, ils étaient 13% en 2017, mais ce taux était passé à 20% en 2023.
Les chercheurs ont découvert l’existence d’un lien entre l’irrégularité du sommeil et d’importants problèmes liés à la dépression, l’obésité, l’anxiété, l’hyperlipémie (un taux élevé de graisse dans le sang qui peut entraîner une athérome vasculaire, une importante cause de mortalité dans les pays riches) et l’hypertension.
Plusieurs experts pointent les réseaux sociaux pour leurs effets délétères sur la santé mentale des jeunes. Une étude réalisée en 2021 chez des adolescents américains de 12 à 19 ans avait noté un lien entre une utilisation importante de ces plateformes et des taux élevés d’anxiété.
À défaut de pouvoir vraiment transporter votre ordinateur ou votre instrument de travail dans un parc pendant une matinée, à tout le moins, interrompre le travail pour une marche dans les environs pourrait être bénéfique pour la suite de la journée.
« Les travailleurs autonomes qui dépendent des plateformes pour gagner leur vie ont urgemment besoin de protections en matière d’emploi pour les protéger contre les immenses déséquilibres en matière de pouvoir et d’influence qui existent dans ce secteur. Il est clairement nécessaire d’étendre la définition du statut de travailleur à ces gens pour les protéger. »
Ouvrage touchant; ouvrage enveloppant, telle une couverture confortable; ouvrage fracassant, Stresse pas, mon minou! est un recueil plus que nécessaire.
« Ma recommandation pour les décideurs et les agriculteurs, c’est de tenter de soigner l’anxiété d’abord, ainsi que de renforcer le sentiment d’appartenance des consommateurs à leur communauté. »
